Gast-Folge
#11: Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch
In der elften Folge von "Der Wissenskompass" spricht Bas Kast mit dem Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch zu Gast über Mind-Body-Medizin, Selbstheilung und was es mit dem Tal der Tränen auf sich hat.
Über diese Folge:
Wie wirkt sich Dankbarkeit auf unsere Gesundheit aus? Was ist der „innere Arzt“? Und wie können wir den aktivieren? In dieser Folge ist Prof. Dr. Tobias Esch zu Gast. Er ist Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Gemeinsam mit Bas Kast spricht er über Mind-Body-Medizin, Selbstheilung und was es mit dem Tal der Tränen auf sich hat.Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.Mehr Informationen zu Prof. Dr. Tobias Esch findet ihr unter: https://www.mwv-berlin.de/autoren/unsere-autoren/details/!/autor/tobias-esch/id/321.Sein Buch „Der Selbstheilungscode“: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/33675-der-selbstheilungscode.htmlAlle Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompassAb sofort erhältlich: Mein digitales Programm "Der Anti-Stress-Kompass" ist endlich erhältlich.Ich erkläre dir in meinem Online-Programm alles, was du über Stress wissen musst, um mehr Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen: wertvolle Hintergrundinformationen und praktische Tools, die auf aktueller Forschung beruhen und mit denen du deinen Umgang mit Stress Schritt für Schritt verbessern kannst. --> Als Dankeschön für meine treuen Hörer hast du die Möglichkeit, dir bis Montag, den 4.12.23, den Kurs mit über 45% Rabatt zu sichern.Alle Infos zu den Inhalten findest du hier: https://baskast.hellohealth.de/info/der-anti-stress-kompass.
Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem an der Harvard Medical School oder der Berliner Charité, wie Selbstheilung funktioniert und wie ihre Potenziale innerhalb und außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar für die Gesundheit genutzt werden können. Er ist auch ein Vertreter der sogenannten „Integrativen Medizin“ bzw. „Mind-Body-Medizin“ und hat über 300 wissenschaftliche Facharbeiten sowie zahlreiche Fachbücher und -kapitel in diesem Gebiet verfasst. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Lehrstuhlinhaber für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke, wo er auch die dortige Universitätsambulanz als Aushängeschild und Blaupause einer „Medizin von morgen“ gründete.Eines seiner zentralen Forschungsgebiete ist die Entwicklung von individuellem und kollektivem Glück beziehungsweise von Lebenszufriedenheit und persönlichem Wachstum über die Lebensspanne (zusammen als „Glücksforschung“ tituliert), dazu Arbeiten zur Selbstregulation und dem hirneigenen Belohnungssystem, inklusive der Meditations- und Achtsamkeitsforschung: Neurobiologie von Heilung und Gesundheit.Seine populären Sachbücher (u. a. „Der Selbstheilungscode“ oder „Die Bessere Hälfte“, zusammen mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen) wurden in verschiedene Sprachen übersetzt, mehrfach ausgezeichnet und erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten. Aktueller Titel: „Wofür stehen Sie morgens auf?“ (Gräfe und Unzer).Mit dem erklärten Ziel, Wissenschaft in die Praxis zu bringen, hat Tobias Esch auch mehrere Start-ups erfolgreich mitgegründet, ist als Digitalunternehmer, Moderator, Vermittler und Consultant im In- und Ausland tätig – und ist Mitglied verschiedener Beiräte sowie gemeinnütziger Organisationen und Stiftungen, zum Teil als deren Vorsitz.
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© Fotos: Lukas Schulze, Mike Meyer