Stress lass nach - ein Ratgeber von Bas Kast
3 Techniken für mehr innere Stärke in deinem Alltag. Wie du deine Stressresilienz stärkst - einfache Tools, die wirklich helfen.
Das erwartet dich in dem Ratgeber
- Gedanken-Melodisierung: Wie du die negative Macht von Stress entzaubern kannst
- Gedankenkarussell: Erfahre wie du den Stress kontrollierst, und nicht der Stress dich
- Stress-Surfing: Lerne, die Stress-Wellen zu reiten anstatt unterzugehen
- Schritt-für-Schritt-Anleitung: Setze dein neues Wissen in deinem Alltag um
Jetzt kostenfrei zum Newsletter anmelden
Erhalte als Dankeschön den PDF-Ratgeber "Stress lass nach - 3 Techniken für mehr innere Stärke in deinem Alltag", inklusive praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich in die Umsetzung bringen werden!
Bitte beachten
Die Hinweise, Methoden und Anregungen in diesem Online-Ratgeber geben die Meinung bzw. Erfahrung des Verfassers wieder. Sie wurden vom Verfasser nach bestem Wissen zusammengestellt und sorgfältig geprüft.Die Inhalte dieses Online-Ratgebers ersetzen jedoch keine persönlichen ärztlichen Untersuchungen oder Ratschläge. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit und der Online-Ratgeber ist nicht geeignet, um individuelle Ratschläge zu erteilen. Jede:r Nutzer:in dieses Online-Ratgebers ist für das eigene Tun und Lassen weiterhin selbst verantwortlich. Weder der Verfasser noch Hello Health können für eventuelle Schäden, die aus den in diesem Online-Ratgeber enthaltenen praktischen Hinweisen entstehen, eine Haftung übernehmen.Nur approbierte Fachleute können Dir individuellen medizinischen Rat erteilen. Bitte wende Dich für eine ärztliche Beratung oder bei Bedenken bezüglich der praktischen Hinweise in diesem Online-Ratgeber an einen Arzt oder eine Ärztin in Deiner Nähe. Solltest Du Dich in einer akuten Notfall- oder Krisensituation befinden oder Suizidgedanken haben, wende Dich umgehend an folgende Notfall-Telefonnummern:Deutschland:
Notruf / Rettungsdienst: 112
Suizid / Seelsorge: 0800 111 0 111 Österreich
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Suizid / Seelsorge: 142Schweiz
Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144
Suizid / Seelsorge: 143