Gast-Folge
#13: Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit. Dr. Mareike Awe
In der dreizehnten Folge von "Der Wissenskompass" spricht Bas Kast mit der Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe darüber, wann emotionales Essen zu einer Essstörung wird und wie intuitives Essen mit Meditation zusammenhängt.
Über diese Folge:
Warum haben die meisten Menschen ihr natürliches Verhältnis zum Essen verloren? Warum essen wir, wenn wir uns schlecht fühlen oder gestresst sind? Und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht, ohne mir alles zu verbieten?Dr. med. Mareike Awe und Bas Kast unterhalten sich darüber, wann emotionales Essen zu einer Essstörung wird und wie intuitives Essen mit Meditation zusammenhängt.Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.Mehr Informationen zu Dr. Mareike Awe findet ihr unter: https://www.mareikeawe.deIhr Buch „Wohlfühlgewicht“: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-mareike-awe-wohlfuehlgewicht-9783426675823 Weitere Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.***Ab sofort erhältlich***Das digitale Programm „Der Anti-Stress-Kompass“ ist endlich erhältlich. Bas Kast erklärt dir in seinem Online-Programm alles, was du über Stress wissen musst, um mehr Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen: wertvolle Hintergrundinformationen und praktische Tools, die auf aktueller Forschung beruhen und mit denen du deinen Umgang mit Stress Schritt für Schritt verbessern kannst.—> Als Dankeschön für treue Hörer_innen hast du die Möglichkeit, dir bis Montag, den 4.12., den Kurs mit über 45% Rabatt zu sichern. Alle Infos zu den Inhalten findest du hier: https://baskast.hellohealth.de/info/der-anti-stress-kompass
Über den Gast
Dr. Mareike Awe
Dr. Mareike Awe ist Ärztin und Expertin für mentale Gesundheit. 2015 hat sie neben ihrem Medizinstudium gemeinsam mit Dr. med. Marc Reichenbach das E-Health-Unternehmen intumind gegründet. Ihre Mission ist es, Menschen gesünder zu machen. Das Programm intueat haben in den letzten acht Jahren über 100 000 Teilnehmer und Teilnehmerinnen absolviert, die so zu einem befreiten Essverhalten finden konnten.In ihrem Podcast „Wohlfühlgewicht“ spricht sie über intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe. Ihr gleichnamiges Buch wurde nach wenigen Tagen ein SPIEGEL-Bestseller.Über die sozialen Medien erreicht Mareike Awe täglich über 370 000 Menschen.Jetzt kostenfrei zum Newsletter anmelden
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© Fotos: Ronja Polzin, Mike Meyer